- Start
- / Omsorg och stöd
- / Familj, barn och ungdom
- / Stöd till familjen
- / Föräldraträffar och gruppverksamhet
- / Kurs Komet
Kurs Komet
Få bättre kommunikation med ditt barn, hjälp att hantera återkommande konflikter och bråk samt förbättra familjerelationerna. Vi erbjuder kursen Komet med två inriktningar: till dig som har barn mellan 3 och 11 år och till dig med barn mellan 12 och 18 år.
Innehåll på denna sida
Komet riktar sig till dig som vill minska tjat och konflikter i hemmet och få en bättre relation med ditt barn. Foto: Maskot Bildbyrå/Johnér
Komet 3-11 år
Komet är ett föräldrastödsprogram som riktar sig till dig som upplever återkommande konflikter med ditt barn och vill arbeta för att minska bråk och förbättra familjerelationerna. Syftet är att hjälpa dig som förälder att hitta sätt att kommunicera med ditt barn och att lära ut verktyg som leder till mindre bråk och konflikter.
Hur går det till?
Komet består av gruppträffar tillsammans med andra föräldrar vid 8 tillfällen samt 1 uppföljningsträff. Gruppen leds av två utbildade Kometgruppledare.
Du kommer att få möjlighet att utbyta erfarenheter med andra och samtidigt öva på nya förhållningssätt mellan träffarna.
Vilka kan delta?
Komet 3-11 år vänder sig till dig som har barn mellan 3 och 11 år. Kursen är kostnadsfri.
Detta handlar träffarna om
Träff | Tema | Innehåll |
|---|---|---|
1-2 | Positiv samvaro | Grunden för att minska bråk är att öka positiv samvaro och uppmärksamhet. |
3-4 | Det som fungerar och lösa problem tillsammans | Vi hjälps åt att fokusera på det som motiverar just ditt barn och uppmärksammar det positiva. Vi går igenom hur du tillsammans med ditt barn kan komma överens om lösningar på problem. |
5 | Individuell träff | Här kan vi prata mer om vad i Komet- arbetet som är särskilt viktigt för just dig och ditt barn och du kan bjuda in till exempel den andra förälderna eller någon från förskolan eller skolan. |
6-8 | Hantera svåra situationer | Vi diskuterar hur ni kan hantera konflikter på ett bra sätt. Du lär dig hur du kan bli mer tydlig och förutsägbar för ditt barn. |
9 | Avslut och framtidsplaner | En avslutande träff med fokus på vad du bär med dig från Komet. |
Träffar hösten 2025
Sigtuna kommuns öppenvård
Antal träffar: 8 till 9
Start: tisdag den 7 oktober
Tid: klockan 17.00-19.30
Plats: Södergatan 19c, Märsta, en trappa ner
Anmäl ditt intresse till en föräldraträff i vårt webbformulär
Länk till annan webbplats.
Om tiderna inte passar dig, anmäl gärna ditt intresse ändå. Vi hör av oss inför att nästa grupp startar.
Kontakta Öppenvården för frågor eller mer information Länk till annan webbplats.
Komet riktar sig till dig som vill minska tjat och konflikter i hemmet och få en bättre relation med din ungdom. Foto: Maskot Bildbyrå/Johnér
Komet tonår, 12-18 år
Bråkar du och din ungdom ofta? Du är inte ensam. Vi har gruppträffar för föräldrar till ungdomar 12-18 år.
Gruppträffarna följer ett program, Komet, som erbjuder föräldraskapsstöd för att förbättra kommunikationen mellan föräldrar och barn.
I familjer med tonåringar är det vanligt med bråk och konflikter mellan förälder och barn. Som förälder kan det vara svårt att veta hur man ska hantera situationen. Komet är ett föräldrautbildningsprogram som riktar sig till dig som vill minska tjat och konflikter i hemmet och få en bättre relation med din ungdom.
Hur går det till?
Komet består av gruppträffar tillsammans med andra föräldrar vid 8 tillfällen samt 1 uppföljningsträff. Gruppen leds av två utbildade Kometgruppledare.
Innehållet i Komet bygger på forskning om hur konflikter kan minskas och hur relationen mellan förälder och barn kan stärkas. Du kommer att få möjlighet att utbyta erfarenheter med andra föräldrar och samtidigt öva på nya förhållningssätt mellan träffarna.
Vilka kan delta?
Komet 12-18 år vänder sig till dig som har barn mellan 12 och 18 år med utagerande beteende och där det uppstår tjat, bråk och konflikter i hemmet. Kursen är kostnadsfri.
Träff | Tema | Innehåll |
|---|---|---|
1-2 | Öka positiv samvaro | Grunden för att minska bråk är att öka positiv samvaro och uppmärksamhet. |
3-6 | Bättre kommunikation | Positiv kommunikation med ungdomen består bland annat av förberedelser, positiva uppmaningar och bekräftelse, liksom aktivt lyssnande och rutiner för att hålla kontakt. Gemensam problemlösning är också användbart i familjelivet. |
7-8 | Sänka volymen och fungerande regler | Vilka strider kan du som förälder välja bort och hur gör du det? Att minska uppmärksamhet i konfliktsituationer och sträva mot tydlighet kring regler underlättar. |
Träffar hösten 2025
Sigtuna kommuns öppenvård
Antal träffar: 8 till 9
Start: torsdag den 2 oktober
Tid: klockan 17.00-19.30
Plats: Södergatan 19c, Märsta, en trappa ner
Anmäl ditt intresse till en föräldraträff i vårt webbformulär Länk till annan webbplats.
Om tiderna inte passar dig, anmäl gärna ditt intresse ändå. Vi hör av oss inför att nästa grupp startar.
Kontakta Öppenvården för frågor eller mer information Länk till annan webbplats.
Om Komet
Föräldrautbildningen Komet (KOmmunikationsMETod) har utvecklats av Stockholms stad och vänder sig till föräldrar med barn mellan 3 och 11 år samt 12 och 18 år. Kursen ska hjälpa dig som förälder att hitta sätt att kommunicera med ditt barn och att lära ut verktyg som leder till mindre bråk och konflikter.
Fler föräldraträffar
Här kan du se våra andra kurser för att stötta dig som förälder.
Hjälpte informationen på denna sida dig?
Meddela fel på sidan