Kurs Alla barn i centrum (ABC)
Starka band mellan barn och föräldrar är den bästa grunden för en harmonisk uppväxt till trygga och självständiga individer. Det är det ABCs gruppträffar handlar om. Kurserna finns för tre olika åldersgrupper: ABC 0-2 år, ABC 3-12 år och ABC tonår 13-18 år.
Innehåll på denna sida
Illustration: Bilden kommer från utbildningsmaterial till gruppen ABC-föräldraskapsstöd
ABC, för dig med barn 0-2 år
ABC 0-2 år består av 4 gruppträffar som handlar om familjeliv och hur du kan stödja ditt barns utveckling och hantera utmaningar som förälder. Varje träff avslutas med tid för fika och umgänge.
Gruppträffarna leds av utbildade gruppledare och är kostnadsfria.
| Träff | Tema | Innehåll |
|---|---|---|
1 | Viktiga vuxna | Full uppmärksamhet, goda förebilder och skapa bra stunder tillsammans. |
2 | Vara tillsammans | Känslor, stödjande i utveckling samt uppmärksamma och sätta ord på barnets känslor. |
3 | Utmanande situationer | BRA - Bekräfta, Repetera, Avleda. |
4 | Lugnt föräldraskap | Hur kan vi förebygga stress i vardagen och i föräldraskapet? Vad kan vi göra för att hantera frustration i föräldraskapet? |
Träffar våren 2026
Familjecentralen i Märsta centrum
Antal träffar: 4
Datum: 4 februari, 11 februari, 18 februari och 25 februari
Tid: klockan 13.15-14.45
Adress: Nymärsta kulle 2, Märsta
Anmäl ditt intresse för en föräldraträff här
Familjecentralen i Märsta centrum
Antal träffar: 4
Datum: 4 maj, 20 maj, 27 maj och 3 juni
Tid: klockan 13.15-14.45
Adress: Nymärsta kulle 2, Märsta
Anmäl ditt intresse för en föräldraträff här
Om tiderna inte passar dig, anmäl gärna ditt intresse ändå. Vi hör av oss inför att nästa grupp startar.
Har du några frågor eller önskar mer information? Kontakta familjecentralen. Öppnas i nytt fönster.
Illustration: Cecilia Torudd. Bilden kommer från utbildningsmaterialet till gruppen ABC-föräldraskapsstöd.
ABC, för dig med barn 3-12 år
Under fyra träffar med olika teman ges möjlighet att diskutera föräldraskap med andra föräldrar. Vi pratar bland annat om relationer, hur vi kan förebygga konflikter, hur stress påverkar föräldraskapet och hur man kan minska tjat och skäll i familjen. På träffarna tar vi också del av varandras erfarenheter och forskning. Träffarna i ABC 3-12 är 2,5 timme långa.
Varje grupp har ca 10-15 deltagare. Gruppträffarna leds av utbildade gruppledare och är kostnadsfria.
| Träff | Tema | Innehåll |
|---|---|---|
1 | Visa kärlek | Hur gör vi för att våra nära relationer ska fungera? Diskussioner och enkla övningar kring att ha fokus på det som fungerar. |
2 | Vara med | Hur påverkar vi varandra i det dagliga samspelet? Hur kan vi förebygga konflikter med våra barn? Diskussioner och enkla övningar kring hur föräldrar och barn kan vara tillsammans. |
3 | Visa vägen | Hur kan man tillämpa ett lugnt föräldraskap? Hur påverkar stress föräldraskapet och hur kan stress hanteras? Diskussioner och enkla övningar kring att vara en förebild för sitt barn. |
4 | Välja strider | Hur kan tjat i familjen minskas? Vilka strider behöver vi ta och vilka kan väljas bort? Diskussioner och filmexempel kring konflikthantering. Planering framåt med fokus på hur ABC kan användas i vardagen. |
Träffar våren 2026
Mötesplatsen i Valsta centrum
Antal träffar: 4
Datum: 24 mars, 31 mars, 14 april och 21 april
Tid: klockan 13.00-15.30
Adress: Hammargatan 6, Valsta
Anmäl ditt intresse för en föräldraträff här
Familjecentralen i Märsta centrum
Antal träffar: 4
Datum: kommer snart
Tid:
Adress: Nymärsta kulle 2, Märsta
Anmäl ditt intresse för en föräldraträff här
Om tiderna inte passar dig, anmäl gärna ditt intresse ändå. Vi hör av oss inför att nästa grupp startar.
Har du några frågor eller önskar mer information? Kontakta familjecentralen.
Illustration: Bilden kommer från utbildningsmaterialet till gruppen ABC-föräldraskapsstöd.
ABC, för dig med barn 13-18 år
Att vara förälder till en tonåring kan vara både spännande och utmanande. Kursen "ABC tonår" ska stärka relationen mellan vuxen och tonåring och bidra till tonåringens välmående. Föräldrar är fortfarande de viktigaste personerna i tonåringens liv. Träffarna är 2,5 timme långa.
Gruppträffarna leds av utbildade gruppledare och är kostnadsfria.
| Träff | Tema | Innehåll |
|---|---|---|
1 | Vara tillsammans | Att vara tonårsförälder och att hitta sätt att ha tid ihop med din tonåring. |
2 | Bra samtal | Lyssna och bekräfta din tonåring och kommunicera på ett lugnt sätt. |
3 | Välj en lugn väg | Må bra som förälder och minska stress samt hantera besvärliga situationer på ett lugnt sätt. |
4 | Hantera problem | Att stå kvar som förälder även då du ställs inför utmanande situationer. |
Träffar våren 2026
Öppenvården
Antal träffar: 4
Datum: vi återkommer med datum för kursstart
Tid: klockan 15.00-17.30
Adress: Södergatan 19C, Källarvåningen
Anmäl ditt intresse för en föräldraträff här
Om tiderna inte passar dig, anmäl gärna ditt intresse ändå. Vi hör av oss inför att nästa grupp startar.
Har du några frågor eller önskar mer information? Kontakta Öppenvården.
Fler föräldraträffar
Här kan du se våra andra kurser för att stötta dig som förälder.
Hjälpte informationen på denna sida dig?
Meddela fel på sidan