Kost och näring

En god måltid förgyller livet och stärker oss. När du blir äldre förändras behovet av näringsämnen, samtidigt som aptiten inte av olika anledninga alltid är på topp. Det är särskilt viktigt med näringstät mat.

Mellanmålen har en särskilt viktig funktion då man som äldre behöver fylla på med extra energi kontinuerligt under dagen. Därför har vi samlat några länkar till information och tips om kost. Här hittar du även serveringar i vår kommun som har erbjudanden riktat till seniorer.

Livsmedelsverkets råd om bra mat för äldre Länk till annan webbplats.

Socialstyrelsens kunskapsguide om mat och näring för äldre personer Länk till annan webbplats.