Kost och näring

En god måltid förgyller livet och stärker oss. När du blir äldre förändras behovet av näringsämnen, samtidigt som aptiten inte alltid är på topp, av olika anledningar. Det är särskilt viktigt med näringsrik mat.

Mellanmålen har en särskilt viktig funktion då man som äldre behöver fylla på med extra energi kontinuerligt under dagen. Därför har vi samlat några länkar till information och tips om kost.

Livsmedelsverkets råd om bra mat för äldre Länk till annan webbplats.

Socialstyrelsens kunskapsguide om mat och näring för äldre personer Länk till annan webbplats.