Alla aktiviteter för äldre

Här samlar vi aktiviteter för dig som är senior i Sigtuna kommun. Du hittar aktiviteter i hela kommunen, men många äger rum på våra träffpunkter i Märsta och Sigtuna stad.

Alzeimerveckan

Var med och uppmärksamma Alzheimerveckan 18-24 september

Med anledning av Internationella Alzheimerdagen den 21 september välkomnar vi alla, unga som årsrika, till Alzheimerveckan 18-24 september. Vi arrangerar en mängd aktiviteter med mål om att sprida kunskap om kognitiva sjukdomar och bidra till vidare forskning genom insamling till Alzheimerfonden. Kanske har du någon i din krets som är drabbad eller vill veta hur du kan leva för att hålla dig frisk?

Du är välkommen att delta på samtliga evenemang helt gratis, om inte annat anges. Antalet platser till föreläsningar och biovisningar är begränsade så säkra ditt deltagande med biljetter som lämnas ut på biblioteken i Märsta och Sigtuna från den 12 september.

Max två biljetter per person. I mån av plats finns även möjlighet till drop-in på bioföreställningarna.

Hur är det med din hörsel?

Visste du att forskning visar att det i genomsnitt tar sju-tio år innan människor söker vård för nedsatt hörsel? Oscar Hedenfeldt från Hörselskadades distrikt i Stockholms län pratar om forskning på samband mellan hörsel och demens, att vara patient i hörselvården i Stockholm och vad man kan göra för att minska risken för demens. Det kommer även att erbjudas gratis hörselscreening.

Tisdag 19 september kl. 13. Träffpunkten, Märsta Centrum.

Biovisning: Still Alice

Alice Howland är en hyllad Columbia-professor på höjden av sin karriär när hon plötsligt märker en glömska som kryper sig på. I takt med förvirringen och ett sviktande minne får hon en förödande diagnos: Alzheimers sjukdom. Som den oberoende kvinna hon är kämpar Alice med att behålla sin livsstil och leva i nuet, trots att hennes personliga jag långsamt skalas bort.

Onsdag 20 september kl. 15.00 och 19.00, Biokällan, Stockholmsvägen 25 i Märsta.

Lördag 23 september kl. 15.00 och 19.00, Gröna ladan, Gröna gränd 6 i Sigtuna.

Föreläsningar fulla av inspiration:

Fingermetoden och livsstilsfaktorers inverkan på vår hjärnhälsa - Charlotta Thunborg

Med dr. Charlotta Thunborg är fysioterapeut och har doktorerat i hälso- och vårdvetenskap. Hon ingår i Miia Kivipeltos forskningsgrupp som arbetar med FINGER-modellen på Karolinska Institutet.

Charlotta berättar om FINGER-studien som visar att livsstilsförändring för att minska risken att drabbas av kognitiv sjukdom/demenssjukdom. Forskningsresultaten från FINGER visar att livsstilsåtgärder inom fem områden (kost, fysisk träning, sociala aktiviteter, minnesträning och kontroll av blodtryck, blodsocker och blodfetter) kan ge personer i riskzonen 25 procent bättre resultat på minnestester jämfört med kontrollgruppen.

Hälsa ska vara enkelt att skapa - Mårten Nylén

Mårten är känd som supercoachen från tv-programmet Biggest Loser, som programledare i tv-programmet Ninja Warrior och som hälso- och träningsexpert på Aftonbladet och i TV4.

I denna energigivande inspirationsföreläsning får du Mårtens allra bästa knep och nycklar för hur du kan göra smarta insättningar på ditt må bra-konto och förändra dåliga mönster och vanor. Detta varvat med en hel del humor och några spännande historier från bakom kulissen.

Båda föreläsningarna hålls torsdag 21 september kl. 15.00–17.00. Biokällan, Märsta.

Pingis för Alzheimer!

I samarbete med Alzheimerfonden bjuder Sigtuna IF Bordtennis och Sigtuna kommun in till pingis för seniorer. Dagen till ära stöttar vi Alzheimerfonden med valfri summa och de första 50 spelarna får en t-shirt som tack. Vi bjuder på förfriskningar och racket finns att låna. Välkommen till gemenskapen!

Vi spelar i inomhusskor.

Ingen föranmälan krävs – kom som du är. Fråga efter Sven.

Fredag 22 september kl. 10.00–12.00. Prästängshallen, John Åkerlunds väg 10, Sigtuna.

Slå ett slag för Alzheimer - Golftävling

Välkommen att spela tvåmanna scramble till förmån för Alzheimerfonden.

Tävlingsavgift 100 kr, samt tävlingsgreenfee för ickemedlem (350 kr, junior 175

kr). Intäkterna från dagen går oavkortat till Alzheimerfonden.

Söndagen 24 september kanonstart kl. 10.00

Anmälan via Sigtuna Golfklubb senast 21 september.

Prova på-vecka 2023

Liksom förra året arrangerar vi en prova på-vecka 25 september - 1 oktober, i samarbete med de föreningar i kommunen som erbjuder aktiviteter för seniorer. Ytterligare information och schema kommer.

Föredrag om kriget i Ukraina

Föredrag av Stig Fredriksson, politisk reporter från TV, om kriget i Ukraina.

Måndag 25 september kl. 14.00. Församlingsgården Munken, Olofsgatan 2, Sigtuna.

Arrangör SPF. Inträde 60 kr för medlemmar, 80 kr för icke medlemmar, betalas vid
entrén med Swish 1231078849 eller kontant. Kaffe ingår.

Pubkväll på Kopparkitteln

Onsdag 27 september 17.00. Kopparkitteln, Sigtuna.

SPF Sigtuna hälsar välkommen till pubkväll. Även icke medlemmar är välkomna.
Ingen anmälan.

Litteraturafton med Per – Arne Bodin

Välkommen på en spännande föreläsning där författaren Per-Arne Bodin
tar med er på en litterär resa genom Ukrainas rika litteraturhistoria, från
den medeltida Nestorkrönikan till vår egen tid.

Torsdag 14 september kl 18.00-19.00. Kulturlänken, Märsta
Evenemanget är gratis.

MåndagsBIO

The Banshees of Inisherin
Måndag 18 september kl. 13.00-15.00, Biokällan, Märsta.

I filmen får vi följa två vänners livslånga vänskap på en avlägsen irländsk ö.
Helt oväntat bryter den ene vänskapen, vilket får skrämmande konsekvenser
för dem bägge. Biljetter à 80 kr köps på plats.

Utflykt till Gustavsberg

Onsdag 13 september. Buss avgår från Prästgatan 9.30, åter 18.30.

Guidad tur i hamnkvarteren med lunch och fika, besök på porslinsmuseet
och tid för en butiksrunda.

Anmälan till Berit Tidholm: bg.tidholm@hotmail.com eller telefon 070-728 21 47 senast den 4 sept. Kostnad 850 kr betalas till bg 711-1180.

Även icke medlemmar välkomna.

Scenkväll: Ladies Got the Blues

Onsdag 27 september kl. 19.00-21.00, Kulturlänken, Märsta.

Visste du att det inte var Elvis som först spelade in Hound Dog? Höstens
första Scenkväll bjuder på en hyllning till bluesens alla kvinnor med Sveriges samlade unga, kvinnliga blueselit. Både bluesklassiker och mer otippade låtar
står på menyn.

Biljetter à 150 kr köps via Nortic.se eller på plats.

Midgårdsbadet och Sigtuna fritidscenter

Passa på att njuta av en skön simtur, vattengympa eller ett gympass i någon av våra fina simhallar. Som 65+ har du reducerat pris. För ytterligare info ring 08-591 262 59.

Aktuella öppettider för Midgårdsbadet

Aktuella öppettider för Sigtuna fritidscenter

Träna på utegym

I vår kommun har vi kommunala utegym som du kostnadsfritt får använda och du är välkommen att träna när du vill. Ta med en träningskompis eller gör kanske nya bekantskaper på plats. Gymmen har redskap som erbjuder möjlighet att anpassa efter egen förmåga. Längre fram kommer det även att erbjudas redskap särskilt för seniorer. Vid vårt utegym i Rosersberg finns det även två boulebanor.

• Sätunaparken, Märsta (senioranpassat)
• Prästängarna, Sigtuna stad
• Midgårdsvallen, Märsta
• Valsta Elljusspår, Märsta
• Råbergsvallen, Rosersberg

Spela bordtennis ute i det fria

Nu finns det två utomhusbord vid Prästängsfältet i Sigtuna, granne med utegymmet.

Prova gärna att spela, det är fritt för vem som helst att spela på borden! Glöm inte att ta med dig racket och boll.

Minigolf

Måndagar klockan 9.00–10.30 samt torsdagar klockan 9.30–11.00

Vi spelar ett parti minigolf i vacker miljö vid Mälaren. Kostnad 20 kr. Minigolfen arrangeras på måndagar av PRO och på torsdagar av SPF seniorerna. På båda dagarna är icke medlemmar välkomna.

Paddla kanot

Måndagar, onsdagar och fredagar klockan 18.00. Kanotklubben, Vibyvägen 2, Garnsviken vid Färjestadsbron, Sigtuna.

Vi tränar paddling i bassängen. Inga förkunskaper krävs och all utrustning finns att låna. Avgift 350 kronor/år. Det går bra att komma och prova-på, du behöver inte betala medlemsavgiften förrän du känner att du vill fortsätta.

Arrangör är Kanotklubben Mälarpiraterna. För mer information kontakta 070-844 05 17 eller kerstin@obergsrev.se.

Väntjänstens Café

Tisdagar kl 13.00 –14.30. Från och med 31 augusti byter vi till torsdagar. Träffpunkten/ Församlingsgården Munken, Olofsgatan 2, Sigtuna.

Föreningen Väntjänsten hälsar alla seniorer välkomna. Träffa nya och gamla vänner och låt dig roas av musik och annan underhållning.

SPECIAL
7 september − Peters trio från Bålsta.
21 september − Bingo.
28 september − Modevisning med Senior shop.

Onsdagsträffen – mötesplatsen för alla seniorer i kommunen

Onsdagar klockan 13.00-15.00. Träffpunkten Märsta Centrum.

Special

6 september − Michael Lundh är en före detta polis som berättar anekdoter
och sjunger sånger på svenska och engelska.
20 september − ALLSÅNG FÖR ALLA med Malte på dragspel och Christer
på basgitarr. För den som vill ha, finns hembakat bröd till kaffet.
27 september − ”Beredskap i kris för seniorer” – Anthony Ruoro (FRG)
berättar hur man kan förbereda sig för en kris i samhället.

Fika med hembakat bröd finns för 25 kr. Alla är hjärtligt välkomna

Värdföreningar: Anhörigföreningen, Musik För Alla, SeniorNet och Väntjänsten. Självklart är även icke medlemmar välkomna!

Kom i form med Senioryoga

Måndagar med start 25 september kl. 10.00-11.30. Träffpunkten, Märsta Centrum.

Lugna yogaställningar som balanserar, stretchar och stimulerar hela kroppen.
Kostnad för 10 tillfällen: 800 kr. Anmälan till ann.blylassman@abf.se, 073-048 24 03.

Spela bridge

Välkomna till repetitions & fortsättningskurs i bridge.
Måndag 4 september kl. 10.00-12.00. Pojkarnas hus, Manfred Björkqvists allé 7, Sigtuna.

Välkomna till repetitions-/fortsättningskurs i bridge. Perfekt för dig som vill ha en nystart. Kursavgift: 600 kr för 10 tillfällen, inklusive kursbok. För anmälan eller frågor mejla gunilla.mollersward@gmail.com eller ring 070-407 75 63.
Arrangör Sigtuna Bridgesällskap.

Café för dig Funkis 50+

Fredagar klockan 10.00–15.00. Träffpunkten Märsta centrum.

Kom som du är! Vi fikar, spelar spel, pysslar och ritar med mera. Vi bjuder på fika - kaffe, te, bulle eller toast. För mer information, mejla till: boende.sodergatan@sigtuna.se.

Spela innebandy på dagtid

Onsdagar klockan 10.00–11.30. Prästängshallen, Sigtuna.

Kul motion för dig som är i senior ålder och kan komma loss på dagtid. Ingen formell åldersgräns men vi spelar i ett trivsamt motionstempo som passar alla. Hör av dig för att prova på till Nils Ekmark, Sigtuna IF, nils@ekmark.biz.

Spela Boule

Torsdagar klockan 9.00–12.00. Grusplanen som ligger i korsningen Bergvägen/Lilla Brännbovägen.

Efter ett par spel tar vi en fikapaus så ta med dig något att äta. Klot finns att låna och har du inte spelat tidigare hjälper vi dig gärna. PRO arrangerar, även icke medlemmar är välkomna.