Publicerad:
Du är inte ensam – så här kan vi hjälpas åt att sprida värme i jul
I Sverige så bor var tredje person över 60 år ensam – en ensamhet som kan känns ännu starkare under julen. Här har vi samlat några tips och tankar, både till dig som längtar efter gemenskap och till dig som vill sprida lite extra värme.
Foto: Plattform/Johnér.
Ingen människa ska behöva känna sig ensam under julen. Ändå så känner många just så - särskilt de som är lite äldre. Janette Blomgren är vår hälsocoach och säger:
Julen är en tid som påminner om traditioner och gemenskap. För många äldre så kan de här minnena vara vackra, men också smärtsamma. Särskilt om personer som de en gång firade jul med inte längre finns kvar. Då kan julen bli en tid som känns extra tom och ensam.
Tips: Bubbelbad, promenadgrupp och julgröt
Flera platser i vår kommun håller öppet under julhelgen. Dit är du välkommen för att prata, kanske ta en fika eller bara luta dig tillbaka och lyssna till andras skratt och samtal.
Vår egen simhall Midgårdsbadet i Märsta har öppet alla dagar om året. På självaste julafton så bjuder personalen alla besökare på glögg och pepparkakor. Här kan du bada bubbelbad, basta, simma och slappna av medan vinterkylan lägger sig utanför. På vår webbplats så kan du läsa mer om Midgårdsbadets priser och utbud.
Även Svenska kyrkan anordnar flera aktiviteter runt jul, utöver mässa och gudstjänst. Här är tre exempel på aktiviteter i vår kommun:
- Vill du komma ut i friska luften och gå en sväng? Nu på fredag den 20 december så är du välkommen på promenadgrupp. Samling sker klockan 10.00 vid församlingsgården Munken i Sigtuna stad. På Svenska kyrkans webbplats så kan du läsa mer om promenaden.
Länk till annan webbplats. - På julafton så serveras det julgröt, skinksmörgås, kaffe och pepparkaka mellan klockan 11.00 – 12.30, i församlingsgården Munken i Sigtuna stad. På Svenska kyrkans webbplats så kan du läsa om hur du anmäler dig. Länk till annan webbplats.
- På julafton så anordnar Märsta kyrka måltidsgemenskap. Mellan klockan 12.00 – 13.30 så hålls en lunchbön följt av en enklare måltid och fika tillsammans.
”Att le mot någon kan göra stor skillnad”
Till dig som är anhörig eller bara vill vara en fin medmänniska så påminner Janette Blomgren om att en liten ansträngning kan göra stor skillnad:
Skicka ett julkort, hör av dig via telefon, bjud in till en kort promenad eller åk förbi med något hembakat. Många gånger så är det allra viktigaste att vi visar att vi finns där. Att le mot någon eller hälsa god jul när du möter någon i affären eller på promenaden kan göra stor skillnad. Jag brukar tänka att en varm gest är något som stannar kvar i hjärtat långt efter jul.