För seniorer: Föreläsning om sömn

Varmt välkomna på föreläsning om sömn med handfasta tips om hur du kan sova bättre.

De flesta har en uppfattning om att sömnen påverkar flera aspekter av våra liv. I sin föreläsning berättar Christian Benedict från Uppsala universitet om varför vi sover, varför vi ibland inte sover och hur dålig sömn påverkar oss både i vardagen och på lång sikt.

• Han ger även handfasta råd om hur man kan sova bättre.

Med Christian Benedict som föreläsare får du en genomgång av ett av hälsosfärens mest komplexa ämnen, förklarat på ett lättillgängligt, underhållande och intressant sätt. Han är välkänd för sin pedagogiska och underhållande presentation av forskningsresultat och har även författat flera böcker om ämnet, bland annat "Sömn, Sömn, Sömn" och "Sov dig till ett bättre liv".

• Anmäl dig senast 8 januari 2025 till Kontaktcenter via telefon 08-591 260 00 eller via mejl: livsstilochhjarnhalsa@sigtuna.se